古人为什么要跳“消肿舞”

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体育运动作为强身健体的活动，与医疗保健当然是不无关系的。体育运动中的许多项目，就是人们出于防病治病的需要，创造发展起来的。体操、某些健身性武术、气功等，就源于古代的医疗保健。

大约4000年前，黄河中下游地带频频发生水灾，人们长年居住在面积狭小的高地上、山洞里、树巢中，生活环境阴湿艰苦，缺乏活动场所和机会，许多人患上足疾，腿部肿胀。后来有个名叫阴康氏的人发明了一种“消肿舞”，“教人引舞以利导之”。人们通过“消肿舞”的锻炼，战胜了疾病。这“消肿舞”就是人们医治疾病的一种健身操，也就是导引术的原始雏形。

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