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6月26日，袁风四人谢绝金城和钱晓峰的热情招待，并相约下一次再来之后，一行人踏上返程之路。
本次蓝洲训练又是半个月，袁风的训练强度比寒假那次更高，一次次挥汗如雨，整个人如水洗一般，汗水甚至浸透鞋袜。
他的进步却不似上次那般明显，因为任何运动到一定水平之后，进步越发困难，很容易达到瓶颈。
其实到瓶颈的时候，对运动员来说才是真正的考验！
长期高强度训练，成绩没有进步，甚至有所下降，对运动员积极性是极大打击，能否克服这一问题，就是普通运动员向优秀运动员跨越的关键。
倚仗中级能量胶提升肌肉乳酸阈值以及提高摄氧能力的特性，袁风的训练强度高到令人发指的地步，每天早晚长距离拉练距离不下于40公里，这并不包括下午间歇跑的速度练习。
如果全部计算距离，每天至少50公里！
幸亏他们在蓝洲训练，此地雨水较少，温度较平原更低，很少有酷热难耐的天气，确实是训练的好地方。
除去兑换能量胶消耗的积分，袁风每天增加积分5000点起，累计积分近18万。
袁风距离成为小土豪，只差提现额度！
江淮省青少年田径锦标赛，一级运动员……
想想还是很期待呢！
进步缓慢不止袁风一个，其他三人均是如此。
邓翔和全腾飞本就有接近一级水平的实力，在没有专业教练指导的情况下，他们获得这样的成绩简直是奇迹。
原本全腾飞800米成绩在邓翔之上，非常接近一级。
体考之后，他虽然没有停止训练，但训练强度有所下降，远不如邓翔，能够保持原有水平已实属不易，再进一步那是妄想。
相反，邓翔在袁风影响下，训练强度不降反升。
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