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半夜,淅淅沥沥下起了雨,直到早上都没有停。站在窗前,阵阵凉意袭来,真可谓一场秋雨一场寒。

起床的哨声,并没有因为下雨而延误半分。

嘉宾们急忙起床去公共卫生间洗漱,然后整理内务。

荣鑫硕站在一排水龙头前,嘴里含着牙刷和一大团的泡泡,讲话有点含糊不清。

“要是一直下雨,今天我们是不是就不用训练了。”

高鹏摸了摸他脑袋上翘起的呆毛:“想什么呢你,霍教练说过,风雨无阻。”

荣鑫硕含了一口水,漱掉口中的泡沫。

“鹏哥,你以前当运动员的时候,也是每天都训练,从不间断吗?”

高鹏已经洗漱完毕,毛巾随意的搭在肩膀上。

“当然,那时候负重训练是主要的,如负重提踵、负重杠铃原地跳、负重加速跑等等。”

方玮突然插话:“对嗷,霍教练也说过,我们现在跑五公里都是轻装上阵,以后也要负重跑了。”

“嘘!”荣鑫硕赶紧做了个噤声的手势,小声道,“千万不要再提了,每天跑五公里还不够累吗,还要负重跑,不是更难熬了。

没准儿霍教练就忘了呢,我们可不能提醒他,绝对不能在霍教练面前提起这事儿。”

“嗯!嗯!”方玮和凌亦含齐齐点头。

大概乌鸦嘴就是这样来的吧。

等嘉宾们冒雨集合好后,霍教练当时就提到了负重跑。

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